Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuta malina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Bjelančevine1 g
UH7 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 7 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 24,5 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29,9 mg 2%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 18 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Malinesirove52 kcal / 100 g
- Smrznute crvene malinezaslađeno103 kcal / 100 g
- Zamrznute borovnicesirovo
- Kupinasmrznuta, sirova
- Malinasirovo32 kcal / 100 g
- Smrznuti kukuruzsirovo105 kcal / 100 g
- Smrznuti špinatsmrznuto, sirovo28 kcal / 100 g
- Šumska malinasirovo62 kcal / 100 g
- Maline i borovnicesmrznuto44 kcal / 100 g
- Mrkvasmrznuto, sirovo34 kcal / 100 g
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13136 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
