Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuta malina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nezaslađeno
52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH5,4 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,8 g | 8,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 14 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Smrznute crvene malinezaslađeno103 kcal / 100 g
- Malinesirove52 kcal / 100 g
- Smrznute borovnicezaslađeno85 kcal / 100 g
- Smrznuta jagodanezaslađeno35 kcal / 100 g
- Kupinezamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Malinasirovo32 kcal / 100 g
- Kupinazamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Maline i borovnicesmrznuto44 kcal / 100 g
- Pire od malinabez koštica41 kcal / 100 g
- Mješavina bobičastog voćasmrznuto47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuta malina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuta malina?
100 g namirnice Smrznuta malina sadrži 52 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuta malina?
50 g namirnice Smrznuta malina sadrži 26 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuta malina?
150 g namirnice Smrznuta malina sadrži 78 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrznuta malina?
200 g namirnice Smrznuta malina sadrži 104 kcal, 2,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrznuta malina?
250 g namirnice Smrznuta malina sadrži 130 kcal, 3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7426 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
