Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuti luk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
30
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH5,2 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 30 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,7 g 9%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 10 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,08 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 1,8 g | 10 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Smrznuti nasjeckani luknepripremljeno29 kcal / 100 g
- Smrznuti cijeli luknepripremljeno35 kcal / 100 g
- Sjeckani luksmrznut30 kcal / 100 g
- Žuti luksamo meso, svježe, sirovo31 kcal / 100 g
- Luksirovi40 kcal / 100 g
- Crveni luksirov35 kcal / 100 g
- Zamrznute borovnicesirovo
- Mrkvasmrznuto, sirovo34 kcal / 100 g
- Lukovi prstenovipohano, djelomično prženo, smrznuto, nepripremljeno258 kcal / 100 g
- Mahunasmrznuto, sirovo33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuti luk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuti luk?
100 g namirnice Smrznuti luk sadrži 30 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuti luk?
50 g namirnice Smrznuti luk sadrži 15 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuti luk?
150 g namirnice Smrznuti luk sadrži 45 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smrznuti luk?
200 g namirnice Smrznuti luk sadrži 61 kcal, 1,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smrznuti luk?
250 g namirnice Smrznuti luk sadrži 76 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20235 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
