Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuti sjeckani luk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 29 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Natrij 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,33 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porcije | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Smrznuti cijeli luknepripremljeno35 kcal / 100 g
- Sjeckani luksmrznut30 kcal / 100 g
- Smrznuti luksirovo30 kcal / 100 g
- Lukovi prstenovipohano, djelomično prženo, smrznuto, nepripremljeno258 kcal / 100 g
- Žuti luksmrznuti proizvod28 kcal / 100 g
- Luk u kolutićimapohano, djelomično prženo, smrznuto, zagrijano u pećnici276 kcal / 100 g
- Nasjeckani špinatsmrznut, nepripremljen20 kcal / 100 g
- Luksirovi40 kcal / 100 g
- Smrznute šparogenepripremljene24 kcal / 100 g
- Grašak i luksmrznuti, nepripremljeni70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznuti sjeckani luk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznuti sjeckani luk?
100 g namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 29 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (95 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk?
1 porcija (95 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 28 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (190 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk?
2 porcije (190 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 55 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (47,5 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk?
½ porcije (47,5 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (285 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk?
3 porcije (285 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 83 kcal, 2,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (380 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk?
4 porcije (380 g) namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 110 kcal, 3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznuti sjeckani luk?
50 g namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 15 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznuti sjeckani luk?
150 g namirnice Smrznuti sjeckani luk sadrži 44 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170410 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
