Znajte što je na vašem tanjuru

Nasjeckani špinat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznut, nepripremljen

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,3 g

UH1,1 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	20	2,3 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,5 g	1,7 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,6 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	5,8 g	2,8 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nasjeckani špinat?

100 g namirnice Nasjeckani špinat sadrži 20 kcal, 2,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nasjeckani špinat?

50 g namirnice Nasjeckani špinat sadrži 10 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nasjeckani špinat?

150 g namirnice Nasjeckani špinat sadrži 30 kcal, 3,5 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nasjeckani špinat?

200 g namirnice Nasjeckani špinat sadrži 40 kcal, 4,6 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nasjeckani špinat?

250 g namirnice Nasjeckani špinat sadrži 50 kcal, 5,8 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: NEVO (Netherlands) 1146 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana