Znajte što je na vašem tanjuru

Tikvica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

17
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH2 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 17 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 2 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1 g 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g171,8 g2 g0,2 g
50 g50 g90,9 g1 g0,1 g
150 g150 g262,7 g3 g0,3 g
200 g200 g343,6 g4 g0,4 g
250 g250 g434,5 g5 g0,5 g

Pitanja o namirnici Tikvica

Kako ispeći tikvicu da ne bude gnjecava?

Nareži je uzdužno ili na ploške debljine oko 1 cm, posoli i ostavi 10 minuta pa je dobro posuši. Peci na jako zagrijanoj tavi ili roštilju 3–4 minute sa svake strane; nemoj pretrpati tavu.

Treba li guliti tikvicu prije kuhanja?

Ne, kora je tanka i omekša kuhanjem, pa je dovoljno oprati tikvicu i odrezati krajeve. Ako su sjemenke velike, a sredina vodenasta, prereži je po dužini i žlicom ukloni sjemenke prije punjenja ili pečenja.

Kako odabrati svježu tikvicu?

Biraj čvrstu tikvicu s glatkom, neoštećenom korom i bez mekanih ili vlažnih mrlja. Manje tikvice obično imaju nježniju koru i sitnije sjemenke.

Kako čuvati tikvicu da dulje ostane svježa?

Drži je neopranu u ladici hladnjaka, u papirnatoj vrećici ili labavo zamotanu, i iskoristi je u roku od nekoliko dana. Operi je tek prije pripreme; narezanu tikvicu spremi u zatvorenoj posudi i potroši unutar dva dana.

Koja su poznata jela s tikvicama?

Od tikvica se rade popečci, punjene tikvice, krem juha i složenac, a narezane na ploške dobro pristaju i povrću pečenom u pećnici. Za popečke naribanu tikvicu posoli, ostavi 10 minuta pa istisni tekućinu prije miješanja s jajetom i brašnom.

Može li se tikvica jesti sirova?

Može: tanko je nareži ili naribaj u salatu, a možeš je poslužiti i u trakicama s umakom. Operi je pod tekućom vodom i ukloni kraj na kojem je bila peteljka.

Može li se tikvica zamrznuti?

Može, ali nakon odmrzavanja bit će mekša, pa je najbolje upotrijebiti je u juhi, varivu ili umaku. Nareži je na kolutove, blanširaj 1–2 minute, ohladi u ledenoj vodi, dobro ocijedi i zamrzni u porcijama.

Izvor: BEDCA (Spain) 2376 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana