Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 17 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1 g 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,7 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3,6 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4,5 g | 5 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tikvica
Kako ispeći tikvicu da ne bude gnjecava?
Nareži je uzdužno ili na ploške debljine oko 1 cm, posoli i ostavi 10 minuta pa je dobro posuši. Peci na jako zagrijanoj tavi ili roštilju 3–4 minute sa svake strane; nemoj pretrpati tavu.
Treba li guliti tikvicu prije kuhanja?
Ne, kora je tanka i omekša kuhanjem, pa je dovoljno oprati tikvicu i odrezati krajeve. Ako su sjemenke velike, a sredina vodenasta, prereži je po dužini i žlicom ukloni sjemenke prije punjenja ili pečenja.
Kako odabrati svježu tikvicu?
Biraj čvrstu tikvicu s glatkom, neoštećenom korom i bez mekanih ili vlažnih mrlja. Manje tikvice obično imaju nježniju koru i sitnije sjemenke.
Kako čuvati tikvicu da dulje ostane svježa?
Drži je neopranu u ladici hladnjaka, u papirnatoj vrećici ili labavo zamotanu, i iskoristi je u roku od nekoliko dana. Operi je tek prije pripreme; narezanu tikvicu spremi u zatvorenoj posudi i potroši unutar dva dana.
Koja su poznata jela s tikvicama?
Od tikvica se rade popečci, punjene tikvice, krem juha i složenac, a narezane na ploške dobro pristaju i povrću pečenom u pećnici. Za popečke naribanu tikvicu posoli, ostavi 10 minuta pa istisni tekućinu prije miješanja s jajetom i brašnom.
Može li se tikvica jesti sirova?
Može: tanko je nareži ili naribaj u salatu, a možeš je poslužiti i u trakicama s umakom. Operi je pod tekućom vodom i ukloni kraj na kojem je bila peteljka.
Može li se tikvica zamrznuti?
Može, ali nakon odmrzavanja bit će mekša, pa je najbolje upotrijebiti je u juhi, varivu ili umaku. Nareži je na kolutove, blanširaj 1–2 minute, ohladi u ledenoj vodi, dobro ocijedi i zamrzni u porcijama.
Izvor: BEDCA (Spain) 2376 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana