Znajte što je na vašem tanjuru
sušena tikvica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
280
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH41 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 280 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 9 g 32%
- Šećeri 39 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 582 µg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 485 mg 37%
- Željezo 7,5 mg 42%
- Magnezij 421 mg 100%
- Fosfor 723 mg 58%
- Kalij 6104 mg 130%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 1,5 mg 161%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 88 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
Slične namirnice
- Tikvica17 kcal / 100 g
- Pečene tikvicepečeno18 kcal / 100 g
- Zelena tikvica20 kcal / 100 g
- Sušeni špinat211 kcal / 100 g
- Sušene gljive159 kcal / 100 g
- Sušeni kukuruz šećerac251 kcal / 100 g
- Tikvicekuhane19 kcal / 100 g
- Osušene jezgre sjemenki bundeve559 kcal / 100 g
- Sušene trake tikve kanpyo258 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicau sok od rajčice, konzervirano29 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sušena tikvica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušena tikvica?
100 g namirnice sušena tikvica sadrži 280 kcal, 23 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušena tikvica?
50 g namirnice sušena tikvica sadrži 140 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušena tikvica?
150 g namirnice sušena tikvica sadrži 420 kcal, 35 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice sušena tikvica?
200 g namirnice sušena tikvica sadrži 560 kcal, 47 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice sušena tikvica?
250 g namirnice sušena tikvica sadrži 700 kcal, 58 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-668 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
