Znajte što je na vašem tanjuru
Sušene trake tikve kanpyo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 258 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 9,8 g 35%
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 280 mg 22%
- Željezo 5,1 mg 28%
- Magnezij 125 mg 30%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 1582 mg 34%
- Cink 5,9 mg 53%
- Bakar 0,43 mg 48%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 porcije | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porcije | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sušene trake tikve kanpyo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
100 g namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 258 kcal, 8,6 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (6,3 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
1 porcija (6,3 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 16 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (12,6 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
2 porcije (12,6 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 33 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (3,2 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
½ porcije (3,2 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 8 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (18,9 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
3 porcije (18,9 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 49 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (25,2 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
4 porcije (25,2 g) namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 65 kcal, 2,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
50 g namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 129 kcal, 4,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušene trake tikve kanpyo?
150 g namirnice Sušene trake tikve kanpyo sadrži 387 kcal, 13 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169241 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
