Znajte što je na vašem tanjuru
Poriluk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, sirovo
27
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH3,4 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 27 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 6,8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 26 mg 29%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Željezo 0,8 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,5 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 2,2 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 3,7 g | 8,4 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Uvozni poriluksirov28 kcal / 100 g
- Porilucilukovica i donji dio listova, sirovi61 kcal / 100 g
- Brokulasmrznuto, sirovo26 kcal / 100 g
- Smrznuti luksirovo30 kcal / 100 g
- Repasmrznuto, sirovo20 kcal / 100 g
- Mrkvasmrznuto, sirovo34 kcal / 100 g
- Mahunasmrznuto, sirovo33 kcal / 100 g
- Cvjetačazamrznuto, sirovo25 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poriluk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poriluk?
100 g namirnice Poriluk sadrži 27 kcal, 1,5 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poriluk?
50 g namirnice Poriluk sadrži 13 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poriluk?
150 g namirnice Poriluk sadrži 40 kcal, 2,2 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poriluk?
200 g namirnice Poriluk sadrži 53 kcal, 3 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poriluk?
250 g namirnice Poriluk sadrži 67 kcal, 3,7 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20236 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
