Znajte što je na vašem tanjuru
Poriluk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan bez masnoće
44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH6 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 44 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 6 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 4,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,6 g | 6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,3 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Porilucilukovica i donji dio listova, sirovi61 kcal / 100 g
- Mladi lukpirjan bez masnoće34 kcal / 100 g
- Češnjakpirjan bez masnoće122 kcal / 100 g
- Ljუტikapirjana bez masnoće41 kcal / 100 g
- Lukpirjan bez masnoće42 kcal / 100 g
- Mrkvapirjana bez masnoće48 kcal / 100 g
- Salata od porilukakuhana, s marinadom od octa110 kcal / 100 g
- Juha od porilukazgusnuta46 kcal / 100 g
- Pastrnjakpirjan bez masnoće71 kcal / 100 g
- Krumpiroguljen, pirjan bez masnoće80 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poriluk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poriluk?
100 g namirnice Poriluk sadrži 44 kcal, 2,6 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poriluk?
50 g namirnice Poriluk sadrži 22 kcal, 1,3 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poriluk?
150 g namirnice Poriluk sadrži 66 kcal, 4 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poriluk?
200 g namirnice Poriluk sadrži 88 kcal, 5,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poriluk?
250 g namirnice Poriluk sadrži 110 kcal, 6,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G470042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
