Znajte što je na vašem tanjuru
Pastrnjak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan bez masnoće
71
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH12 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 71 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 3,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,4 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8 g | 29 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Pasnippirjan58 kcal / 100 g
- Pasטרnjakoguljen, pečen, pržen, pirjan, kratko pržen, pečen na roštilju ili žaru, bez dodane masnoće72 kcal / 100 g
- Korijen peršinapirjan bez masnoće91 kcal / 100 g
- Pas 짐akoguljen, pečen, pržen, pirjan, kratko pržen, pečen na roštilju ili žaru, s dodanom masnoćom122 kcal / 100 g
- Mrkvapirjana bez masnoće48 kcal / 100 g
- Pire od pastrnjaka142 kcal / 100 g
- Porilukpirjan bez masnoće44 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pastrnjak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pastrnjak?
100 g namirnice Pastrnjak sadrži 71 kcal, 3,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pastrnjak?
50 g namirnice Pastrnjak sadrži 36 kcal, 1,6 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pastrnjak?
150 g namirnice Pastrnjak sadrži 107 kcal, 4,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pastrnjak?
200 g namirnice Pastrnjak sadrži 142 kcal, 6,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pastrnjak?
250 g namirnice Pastrnjak sadrži 178 kcal, 8 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G640142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
