Znajte što je na vašem tanjuru
Dagnja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u vodi
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH5,1 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 322 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 17,6 µg 733%
Minerali
- Kalcij 59,4 mg 5%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 66,6 mg 16%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 55,7 µg 101%
- Jod 106 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 17 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,6 g | 2,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 26 g | 7,7 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 34 g | 10 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 43 g | 13 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Plava dagnjamekušci, plava dagnja, sirovi86 kcal / 100 g
- Pirjana dagnjas povrćem, neslana, pirjana58 kcal / 100 g
- Školjkakuhano, kuhano u vodi99 kcal / 100 g
- Dagnjesirove74 kcal / 100 g
- Kamenicasirovo81 kcal / 100 g
- Hlapkuhan, kuhan u vodi91 kcal / 100 g
- Lignjakuhano u vodi149 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Krabkuhano, kuhano u vodi124 kcal / 100 g
- Kardumkuhano87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dagnja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dagnja?
100 g namirnice Dagnja sadrži 108 kcal, 17 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dagnja?
50 g namirnice Dagnja sadrži 54 kcal, 8,6 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dagnja?
150 g namirnice Dagnja sadrži 162 kcal, 26 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dagnja?
200 g namirnice Dagnja sadrži 216 kcal, 34 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dagnja?
250 g namirnice Dagnja sadrži 270 kcal, 43 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10013 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
