Znajte što je na vašem tanjuru
cipal
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH1,4 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 1,4 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 70,4 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,6 µg 232%
Minerali
- Kalcij 13,6 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 26,7 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 0,58 mg 5%
- Selen 168 µg 305%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 30 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 40 g | 2,7 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 50 g | 3,4 g | 9,1 g |
Slične namirnice
- Cipal zlatarsirovo128 kcal / 100 g
- Cipal batašsirovo
- Cipal bijelacsirovo92 kcal / 100 g
- Sivi cipalsirov108 kcal / 100 g
- Trljasirovo158 kcal / 100 g
- Barbunjsamo meso, sirovo109 kcal / 100 g
- Filet ciplamorska voda, svježe150 kcal / 100 g
- Dagnjasirova72 kcal / 100 g
- Kapelansirovo90 kcal / 100 g
- Kamenicasirovo81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici cipal
Koliko kalorija ima 100 g namirnice cipal?
100 g namirnice cipal sadrži 118 kcal, 20 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice cipal?
50 g namirnice cipal sadrži 59 kcal, 10 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice cipal?
150 g namirnice cipal sadrži 177 kcal, 30 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice cipal?
200 g namirnice cipal sadrži 236 kcal, 40 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice cipal?
250 g namirnice cipal sadrži 295 kcal, 50 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26091 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
