Znajte što je na vašem tanjuru

cipal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno

143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
Masti4,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 143 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Masti 4,9 g 6%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 71 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalij 458 mg 10%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Jod 190 µg 127%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14325 g–4,9 g
50 g50 g7212 g–2,4 g
150 g150 g21537 g–7,3 g
200 g200 g28650 g–9,7 g
250 g250 g35862 g–12 g

Pitanja o namirnici cipal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice cipal?

100 g namirnice cipal sadrži 143 kcal, 25 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice cipal?

50 g namirnice cipal sadrži 72 kcal, 12 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice cipal?

150 g namirnice cipal sadrži 215 kcal, 37 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice cipal?

200 g namirnice cipal sadrži 286 kcal, 50 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice cipal?

250 g namirnice cipal sadrži 358 kcal, 62 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26026 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana