Znajte što je na vašem tanjuru
barbunj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pečeno na žaru
121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti4,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,4 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 54 µg 98%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 51 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici barbunj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice barbunj?
100 g namirnice barbunj sadrži 121 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice barbunj?
50 g namirnice barbunj sadrži 61 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice barbunj?
150 g namirnice barbunj sadrži 182 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice barbunj?
200 g namirnice barbunj sadrži 242 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice barbunj?
250 g namirnice barbunj sadrži 303 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-099 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
