Znajte što je na vašem tanjuru

Cipal bataš

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, suha toplina

150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti4,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 150 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,9 g 6%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 71 mg 3%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalij 458 mg 10%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15025 g0 g4,9 g
1 porcija93 g14023 g0 g4,5 g
2 porcije186 g27946 g0 g9 g
½ porcije46,5 g7012 g0 g2,3 g
3 porcije279 g41969 g0 g14 g
4 porcije372 g55892 g0 g18 g
50 g50 g7512 g0 g2,4 g
150 g150 g22537 g0 g7,3 g
200 g200 g30050 g0 g9,7 g
250 g250 g37562 g0 g12 g

Pitanja o namirnici Cipal bataš

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cipal bataš?

100 g namirnice Cipal bataš sadrži 150 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (93 g) namirnice Cipal bataš?

1 porcija (93 g) namirnice Cipal bataš sadrži 140 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (186 g) namirnice Cipal bataš?

2 porcije (186 g) namirnice Cipal bataš sadrži 279 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (46,5 g) namirnice Cipal bataš?

½ porcije (46,5 g) namirnice Cipal bataš sadrži 70 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (279 g) namirnice Cipal bataš?

3 porcije (279 g) namirnice Cipal bataš sadrži 419 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (372 g) namirnice Cipal bataš?

4 porcije (372 g) namirnice Cipal bataš sadrži 558 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cipal bataš?

50 g namirnice Cipal bataš sadrži 75 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cipal bataš?

150 g namirnice Cipal bataš sadrži 225 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 175124 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana