Znajte što je na vašem tanjuru
Cipal bataš
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 70,2 mg 13%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 0,52 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 33 | 5,5 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 17 | 2,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cipal bataš
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cipal bataš?
100 g namirnice Cipal bataš sadrži 117 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Cipal bataš?
1 porcija (28,4 g) namirnice Cipal bataš sadrži 33 kcal, 5,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Cipal bataš?
2 porcije (56,7 g) namirnice Cipal bataš sadrži 66 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Cipal bataš?
½ porcije (14,2 g) namirnice Cipal bataš sadrži 17 kcal, 2,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Cipal bataš?
3 porcije (85,1 g) namirnice Cipal bataš sadrži 100 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Cipal bataš?
4 porcije (113,4 g) namirnice Cipal bataš sadrži 133 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cipal bataš?
50 g namirnice Cipal bataš sadrži 59 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cipal bataš?
150 g namirnice Cipal bataš sadrži 176 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
