Znajte što je na vašem tanjuru
barbunj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH0 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,8 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Cipalpečeno na žaru, vagano s kostima i kožom82 kcal / 100 g
- Listsamo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom76 kcal / 100 g
- Crveni arbunsamo meso, prženo u miješanom ulju, vagano s kostima i kožom126 kcal / 100 g
- Filet ciplamorska voda, kuhano/30 min, bez ulja, nesoljeno189 kcal / 100 g
- Trlja90 kcal / 100 g
- Brancunsamo meso, pečeno, vagano s kostima i kožom137 kcal / 100 g
- Cipal bataškuhano, suha toplina150 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici barbunj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice barbunj?
100 g namirnice barbunj sadrži 57 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice barbunj?
50 g namirnice barbunj sadrži 29 kcal, 4,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice barbunj?
150 g namirnice barbunj sadrži 86 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice barbunj?
200 g namirnice barbunj sadrži 114 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice barbunj?
250 g namirnice barbunj sadrži 143 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
