Znajte što je na vašem tanjuru
Cipal
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom
82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 46 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 140 µg 93%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,1 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Cipal zlatarpečeno148 kcal / 100 g
- Cipal bataškuhano, suha toplina150 kcal / 100 g
- Cipal bijelacsirovo92 kcal / 100 g
- Barbunjsamo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom57 kcal / 100 g
- Filet ciplamorska voda, kuhano/30 min, bez ulja, nesoljeno189 kcal / 100 g
- Oslićsamo meso, grillano, vagano s kostima i kožom74 kcal / 100 g
- Iverakpečeno na žaru, izvagano s kostima i kožom95 kcal / 100 g
- Ražapečeni na žaru, vagani s kostima59 kcal / 100 g
- Listsamo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom76 kcal / 100 g
- Haringasamo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cipal
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cipal?
100 g namirnice Cipal sadrži 82 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cipal?
50 g namirnice Cipal sadrži 41 kcal, 7,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cipal?
150 g namirnice Cipal sadrži 123 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cipal?
200 g namirnice Cipal sadrži 164 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cipal?
250 g namirnice Cipal sadrži 205 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-097 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
