Znajte što je na vašem tanjuru
Oslić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, grillano, vagano s kostima i kožom
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,2 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Europski oslićpirjano112 kcal / 100 g
- Bijeli oslićsmrznuto, sirovo
- Mladi oslićsirovo64 kcal / 100 g
- Ugoticasamo meso, pečeno na žaru98 kcal / 100 g
- Fileti ugoticesamo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom87 kcal / 100 g
- Bakalarsamo meso, pečeno u pećnici, vagano s kostima i kožom89 kcal / 100 g
- Ukljevasamo meso, kuhano na pari, vagano s kostima i kožom85 kcal / 100 g
- Filet oslićapoširan, bez umaka65 kcal / 100 g
- Haringasamo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom123 kcal / 100 g
- Cipalpečeno na žaru, vagano s kostima i kožom82 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Oslić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oslić?
100 g namirnice Oslić sadrži 74 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oslić?
50 g namirnice Oslić sadrži 37 kcal, 7,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oslić?
150 g namirnice Oslić sadrži 111 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oslić?
200 g namirnice Oslić sadrži 148 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oslić?
250 g namirnice Oslić sadrži 185 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-072 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
