Vit hva du har på tallerkenen
Svarteøyebønner
Kalorier og næringsinnhold
kokte, 50% bønner 50% vann, med olje, løk og hvitløk, usaltet
76
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo6,3 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 76 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 1,8 g 2%
- Fiber 7,2 g 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5 g | 6,3 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,5 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 7,5 g | 9,5 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 10 g | 13 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 13 g | 16 g | 4,6 g |
Lignende matvarer
- Svarteøyebønnekokt, avrent, uten olje, uten salt112 kcal / 100 g
- Svarteøye-bønneumodne frø, kokte, avrentet97 kcal / 100 g
- Svarøytebønneuмоne frø, rå90 kcal / 100 g
- Kokte svarte bønnerkokt (50 % bønner 50 % vann), med olje, løk og hvitløk, med salt73 kcal / 100 g
- Svartøyebønnertørkede318 kcal / 100 g
- Kjempebønnesvarteøyne, crowder, southern, modne frø, kokte, med salt116 kcal / 100 g
- Svarteøiebønneumodne frø, frosne, kokte, avsilede, uten salt132 kcal / 100 g
- Svarte bønnermodne frø, rå341 kcal / 100 g
- Hagebønnekokt (50% bønner 50% vann), med olje, løk og hvitløk, uten salt81 kcal / 100 g
- Vanlige bønnerkokte (50 % bønner, 50 % vann), med soyaolje, løk og hvitløk, med salt80 kcal / 100 g
Spørsmål om Svarteøyebønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svarteøyebønner?
100 g Svarteøyebønner inneholder 76 kcal, med 5 g protein, 6,3 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svarteøyebønner?
50 g Svarteøyebønner inneholder 38 kcal, med 2,5 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svarteøyebønner?
150 g Svarteøyebønner inneholder 114 kcal, med 7,5 g protein, 9,5 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svarteøyebønner?
200 g Svarteøyebønner inneholder 152 kcal, med 10 g protein, 13 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svarteøyebønner?
250 g Svarteøyebønner inneholder 190 kcal, med 13 g protein, 16 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Kilde: tbca BRC0099T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
