Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt i mikrobølgeovn, uten tilsatte ingredienser

140

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Fett2,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	140	29 g	2,6 g
50 g	50 g	70	15 g	1,3 g
150 g	150 g	210	44 g	3,9 g
200 g	200 g	280	58 g	5,2 g
250 g	250 g	350	73 g	6,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 140 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 70 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 210 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 280 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 350 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1617 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert