Vit hva du har på tallerkenen

Porterhousestek

Kalorier og næringsinnhold

kun mager, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå

155

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett6,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	155	22 g	6,6 g
1 porsjon	113 g	175	25 g	7,5 g
2 porsjoner	226 g	350	50 g	15 g
½ porsjon	56,5 g	88	13 g	3,7 g
3 porsjoner	339 g	525	76 g	22 g
4 porsjoner	452 g	701	101 g	30 g
50 g	50 g	78	11 g	3,3 g
150 g	150 g	233	34 g	9,9 g
200 g	200 g	310	45 g	13 g
250 g	250 g	388	56 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Porterhousestek?

100 g Porterhousestek inneholder 155 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Porterhousestek?

1 porsjon (113 g) Porterhousestek inneholder 175 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Porterhousestek?

2 porsjoner (226 g) Porterhousestek inneholder 350 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Porterhousestek?

½ porsjon (56,5 g) Porterhousestek inneholder 88 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Porterhousestek?

3 porsjoner (339 g) Porterhousestek inneholder 525 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Porterhousestek?

4 porsjoner (452 g) Porterhousestek inneholder 701 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Porterhousestek?

50 g Porterhousestek inneholder 78 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Porterhousestek?

150 g Porterhousestek inneholder 233 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169462 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert