Vit hva du har på tallerkenen

Porterhouse-biff

Kalorier og næringsinnhold

kun magert, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt i ovn

224

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	224	26 g	13 g
1 porsjon	85 g	190	22 g	11 g
2 porsjoner	170 g	381	43 g	22 g
½ porsjon	42,5 g	95	11 g	5,4 g
3 porsjoner	255 g	571	65 g	33 g
4 porsjoner	340 g	762	87 g	44 g
50 g	50 g	112	13 g	6,4 g
150 g	150 g	336	38 g	19 g
200 g	200 g	448	51 g	26 g
250 g	250 g	560	64 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Porterhouse-biff?

100 g Porterhouse-biff inneholder 224 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Porterhouse-biff?

1 porsjon (85 g) Porterhouse-biff inneholder 190 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Porterhouse-biff?

2 porsjoner (170 g) Porterhouse-biff inneholder 381 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Porterhouse-biff?

½ porsjon (42,5 g) Porterhouse-biff inneholder 95 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Porterhouse-biff?

3 porsjoner (255 g) Porterhouse-biff inneholder 571 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Porterhouse-biff?

4 porsjoner (340 g) Porterhouse-biff inneholder 762 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Porterhouse-biff?

50 g Porterhouse-biff inneholder 112 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Porterhouse-biff?

150 g Porterhouse-biff inneholder 336 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168639 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert