Vit hva du har på tallerkenen

Porterhouse-biff

Kalorier og næringsinnhold

kun magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt i ovn

212

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	212	26 g	11 g
1 porsjon	85 g	180	22 g	9,5 g
2 porsjoner	170 g	360	44 g	19 g
½ porsjon	42,5 g	90	11 g	4,8 g
3 porsjoner	255 g	541	67 g	29 g
4 porsjoner	340 g	721	89 g	38 g
50 g	50 g	106	13 g	5,6 g
150 g	150 g	318	39 g	17 g
200 g	200 g	424	52 g	22 g
250 g	250 g	530	65 g	28 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Porterhouse-biff?

100 g Porterhouse-biff inneholder 212 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Porterhouse-biff?

1 porsjon (85 g) Porterhouse-biff inneholder 180 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Porterhouse-biff?

2 porsjoner (170 g) Porterhouse-biff inneholder 360 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Porterhouse-biff?

½ porsjon (42,5 g) Porterhouse-biff inneholder 90 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Porterhouse-biff?

3 porsjoner (255 g) Porterhouse-biff inneholder 541 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Porterhouse-biff?

4 porsjoner (340 g) Porterhouse-biff inneholder 721 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Porterhouse-biff?

50 g Porterhouse-biff inneholder 106 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Porterhouse-biff?

150 g Porterhouse-biff inneholder 318 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168638 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert