Vit hva du har på tallerkenen

T-bone-biff

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, bakovers

177

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett7,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	177	26 g	7,4 g
1 porsjon	85 g	150	22 g	6,3 g
2 porsjoner	170 g	301	44 g	13 g
½ porsjon	42,5 g	75	11 g	3,1 g
3 porsjoner	255 g	451	66 g	19 g
4 porsjoner	340 g	602	88 g	25 g
50 g	50 g	89	13 g	3,7 g
150 g	150 g	266	39 g	11 g
200 g	200 g	354	52 g	15 g
250 g	250 g	443	65 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g T-bone-biff?

100 g T-bone-biff inneholder 177 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) T-bone-biff?

1 porsjon (85 g) T-bone-biff inneholder 150 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) T-bone-biff?

2 porsjoner (170 g) T-bone-biff inneholder 301 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) T-bone-biff?

½ porsjon (42,5 g) T-bone-biff inneholder 75 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) T-bone-biff?

3 porsjoner (255 g) T-bone-biff inneholder 451 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) T-bone-biff?

4 porsjoner (340 g) T-bone-biff inneholder 602 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g T-bone-biff?

50 g T-bone-biff inneholder 89 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g T-bone-biff?

150 g T-bone-biff inneholder 266 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169468 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert