Vit hva du har på tallerkenen
Pasta
Kalorier og næringsinnhold
tørr, ikke beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 371 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 63,2 µg 115%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1,5 g |
| 1 porsjon | 91 g | 338 | 12 g | 65 g | 1,4 g |
| 2 porsjoner | 182 g | 675 | 24 g | 130 g | 2,7 g |
| ½ porsjon | 45,5 g | 169 | 5,9 g | 33 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 273 g | 1013 | 36 g | 195 g | 4,1 g |
| 4 porsjoner | 364 g | 1350 | 48 g | 260 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Fersk pastaindustrielt fremstilt, rå, brasiliansk277 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsakerhvete, usaltet101 kcal / 100 g
- Lys pastarå356 kcal / 100 g
- Glutenfri pastamais- og rismel, kokt179 kcal / 100 g
- Vanlig pastarå364 kcal / 100 g
- Hvetepastatørr359 kcal / 100 g
- Eggpastarå373 kcal / 100 g
- Maispastatørr357 kcal / 100 g
- Fullkornspastatørr352 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberiket, tørr, beriket374 kcal / 100 g
Spørsmål om Pasta
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta?
100 g Pasta inneholder 371 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (91 g) Pasta?
1 porsjon (91 g) Pasta inneholder 338 kcal, med 12 g protein, 65 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (182 g) Pasta?
2 porsjoner (182 g) Pasta inneholder 675 kcal, med 24 g protein, 130 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (45,5 g) Pasta?
½ porsjon (45,5 g) Pasta inneholder 169 kcal, med 5,9 g protein, 33 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (273 g) Pasta?
3 porsjoner (273 g) Pasta inneholder 1013 kcal, med 36 g protein, 195 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (364 g) Pasta?
4 porsjoner (364 g) Pasta inneholder 1350 kcal, med 48 g protein, 260 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta?
50 g Pasta inneholder 186 kcal, med 6,5 g protein, 36 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta?
150 g Pasta inneholder 557 kcal, med 20 g protein, 107 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168927 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
