Vit hva du har på tallerkenen

Parmesan

Kalorier og næringsinnhold

lavt natriuminnhold

451

kalorierkcal per 100 g

Protein42 g

Karbo3,7 g

Fett30 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	451	42 g	3,7 g	30 g
2 porsjoner	200 g	902	83 g	7,4 g	60 g
½ porsjon	50 g	226	21 g	1,9 g	15 g
3 porsjoner	300 g	1353	125 g	11 g	90 g
4 porsjoner	400 g	1804	166 g	15 g	120 g
150 g	150 g	677	62 g	5,6 g	45 g
250 g	250 g	1128	104 g	9,3 g	75 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Parmesan?

100 g Parmesan inneholder 451 kcal, med 42 g protein, 3,7 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (200 g) Parmesan?

2 porsjoner (200 g) Parmesan inneholder 902 kcal, med 83 g protein, 7,4 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (50 g) Parmesan?

½ porsjon (50 g) Parmesan inneholder 226 kcal, med 21 g protein, 1,9 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (300 g) Parmesan?

3 porsjoner (300 g) Parmesan inneholder 1353 kcal, med 125 g protein, 11 g karbohydrat og 90 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (400 g) Parmesan?

4 porsjoner (400 g) Parmesan inneholder 1804 kcal, med 166 g protein, 15 g karbohydrat og 120 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Parmesan?

150 g Parmesan inneholder 677 kcal, med 62 g protein, 5,6 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Parmesan?

250 g Parmesan inneholder 1128 kcal, med 104 g protein, 9,3 g karbohydrat og 75 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167705 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert