Vit hva du har på tallerkenen
Parmesanfondue
Kalorier og næringsinnhold
panert firkant, klar til servering
268
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo28 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 268 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineraler
- Kalsium 116 mg 9%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Parmesanfondue
Hvor mange kalorier er det i 100 g Parmesanfondue?
100 g Parmesanfondue inneholder 268 kcal, med 5,2 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Parmesanfondue?
50 g Parmesanfondue inneholder 134 kcal, med 2,6 g protein, 14 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Parmesanfondue?
150 g Parmesanfondue inneholder 402 kcal, med 7,8 g protein, 42 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Parmesanfondue?
200 g Parmesanfondue inneholder 536 kcal, med 10 g protein, 56 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Parmesanfondue?
250 g Parmesanfondue inneholder 670 kcal, med 13 g protein, 69 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7765 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
