Vit hva du har på tallerkenen

Parmesan

Kalorier og næringsinnhold

revet

420

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo14 g

Fett28 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	420	28 g	14 g	28 g
2 porsjoner	200 g	840	57 g	28 g	56 g
½ porsjon	50 g	210	14 g	7 g	14 g
3 porsjoner	300 g	1260	85 g	42 g	84 g
4 porsjoner	400 g	1680	114 g	56 g	111 g
150 g	150 g	630	43 g	21 g	42 g
250 g	250 g	1050	71 g	35 g	70 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Parmesan?

100 g Parmesan inneholder 420 kcal, med 28 g protein, 14 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (200 g) Parmesan?

2 porsjoner (200 g) Parmesan inneholder 840 kcal, med 57 g protein, 28 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (50 g) Parmesan?

½ porsjon (50 g) Parmesan inneholder 210 kcal, med 14 g protein, 7 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (300 g) Parmesan?

3 porsjoner (300 g) Parmesan inneholder 1260 kcal, med 85 g protein, 42 g karbohydrat og 84 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (400 g) Parmesan?

4 porsjoner (400 g) Parmesan inneholder 1680 kcal, med 114 g protein, 56 g karbohydrat og 111 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Parmesan?

150 g Parmesan inneholder 630 kcal, med 43 g protein, 21 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Parmesan?

250 g Parmesan inneholder 1050 kcal, med 71 g protein, 35 g karbohydrat og 70 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171247 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert