Vit hva du har på tallerkenen

Oksebog

Kalorier og næringsinnhold

chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised

309

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	309	30 g	20 g
1 porsjon	85 g	263	26 g	17 g
2 porsjoner	170 g	525	51 g	34 g
½ porsjon	42,5 g	131	13 g	8,5 g
3 porsjoner	255 g	788	77 g	51 g
4 porsjoner	340 g	1051	103 g	68 g
50 g	50 g	155	15 g	10 g
150 g	150 g	464	45 g	30 g
200 g	200 g	618	60 g	40 g
250 g	250 g	773	76 g	50 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebog?

100 g Oksebog inneholder 309 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebog?

1 porsjon (85 g) Oksebog inneholder 263 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebog?

2 porsjoner (170 g) Oksebog inneholder 525 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebog?

½ porsjon (42,5 g) Oksebog inneholder 131 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebog?

3 porsjoner (255 g) Oksebog inneholder 788 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebog?

4 porsjoner (340 g) Oksebog inneholder 1051 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebog?

50 g Oksebog inneholder 155 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebog?

150 g Oksebog inneholder 464 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168669 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert