Vit hva du har på tallerkenen

Oksebog

Kalorier og næringsinnhold

chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised

302

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	302	30 g	19 g
1 porsjon	85 g	257	26 g	16 g
2 porsjoner	170 g	513	51 g	33 g
½ porsjon	42,5 g	128	13 g	8,2 g
3 porsjoner	255 g	770	77 g	49 g
4 porsjoner	340 g	1027	102 g	65 g
50 g	50 g	151	15 g	9,6 g
150 g	150 g	453	45 g	29 g
200 g	200 g	604	60 g	38 g
250 g	250 g	755	75 g	48 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebog?

100 g Oksebog inneholder 302 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebog?

1 porsjon (85 g) Oksebog inneholder 257 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebog?

2 porsjoner (170 g) Oksebog inneholder 513 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebog?

½ porsjon (42,5 g) Oksebog inneholder 128 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebog?

3 porsjoner (255 g) Oksebog inneholder 770 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebog?

4 porsjoner (340 g) Oksebog inneholder 1027 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 65 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebog?

50 g Oksebog inneholder 151 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebog?

150 g Oksebog inneholder 453 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168667 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert