Vit hva du har på tallerkenen

Mangoldsalat

Kalorier og næringsinnhold

rå, uten olje, usaltet

kalorierkcal per 100 g

Protein1,4 g

Karbo3,5 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	23	1,4 g	3,5 g	0,1 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	35	2,2 g	5,3 g	0,2 g
200 g	200 g	46	2,9 g	7 g	0,2 g
250 g	250 g	58	3,6 g	8,8 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangoldsalat?

100 g Mangoldsalat inneholder 23 kcal, med 1,4 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangoldsalat?

50 g Mangoldsalat inneholder 12 kcal, med 0,7 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangoldsalat?

150 g Mangoldsalat inneholder 35 kcal, med 2,2 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangoldsalat?

200 g Mangoldsalat inneholder 46 kcal, med 2,9 g protein, 7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangoldsalat?

250 g Mangoldsalat inneholder 58 kcal, med 3,6 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: tbca BRC0667B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert