Vit hva du har på tallerkenen

Mangoldsalat

Kalorier og næringsinnhold

med tomat, med olivenolje, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Karbo2,7 g

Fett2,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	43	1,2 g	2,7 g	2,8 g
50 g	50 g	22	0,6 g	1,3 g	1,4 g
150 g	150 g	65	1,8 g	4 g	4,2 g
200 g	200 g	86	2,3 g	5,3 g	5,6 g
250 g	250 g	108	2,9 g	6,7 g	7,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangoldsalat?

100 g Mangoldsalat inneholder 43 kcal, med 1,2 g protein, 2,7 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangoldsalat?

50 g Mangoldsalat inneholder 22 kcal, med 0,6 g protein, 1,3 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangoldsalat?

150 g Mangoldsalat inneholder 65 kcal, med 1,8 g protein, 4 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangoldsalat?

200 g Mangoldsalat inneholder 86 kcal, med 2,3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangoldsalat?

250 g Mangoldsalat inneholder 108 kcal, med 2,9 g protein, 6,7 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Kilde: tbca BRC1073B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert