Vit hva du har på tallerkenen
Mangoldsalat
Kalorier og næringsinnhold
rå, med salatdressing av persille, sitronsaft og olivenolje, med salt
55
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo3,7 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 55 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohydrat 3,7 g 1%
- Fett 3,6 g 5%
- Fiber 1,1 g 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 3,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,2 g | 5,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,9 g | 7,3 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,7 g | 9,2 g | 8,9 g |
Lignende matvarer
- Rødbetsalatrå, med salatdressing – persille, sitronsaft, olivenolje, med salt75 kcal / 100 g
- Bladbetekokt, avrent, med olje og salt22 kcal / 100 g
- Mangoldrå19 kcal / 100 g
- Salat av sikoribladerrå, med salatdressing med persille, sitronsaft og olivenolje, med salt52 kcal / 100 g
- Mangoldbladrå29 kcal / 100 g
- Grønnkålsalatrå, med salatdressing – persille, sitronsaft, med olivenolje, med salt58 kcal / 100 g
- Sikorisalatkrusete endivie, med salatdressing – persille, sitronsaft, med olivenolje, med salt45 kcal / 100 g
- Gulrotsalatrå, med salatdressing (persille, sitronsaft, olivenolje), med salt61 kcal / 100 g
- Escarolesalatrå, med salatdressing – persille, sitronsaft, med olivenolje, med salt48 kcal / 100 g
- Bladsalat av collard greensrå, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), med salt50 kcal / 100 g
Spørsmål om Mangoldsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangoldsalat?
100 g Mangoldsalat inneholder 55 kcal, med 1,5 g protein, 3,7 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangoldsalat?
50 g Mangoldsalat inneholder 28 kcal, med 0,7 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangoldsalat?
150 g Mangoldsalat inneholder 83 kcal, med 2,2 g protein, 5,5 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangoldsalat?
200 g Mangoldsalat inneholder 110 kcal, med 2,9 g protein, 7,3 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangoldsalat?
250 g Mangoldsalat inneholder 138 kcal, med 3,7 g protein, 9,2 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: tbca BRC0665B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
