Vit hva du har på tallerkenen

Mangoldsalat

Kalorier og næringsinnhold

rå, med saus av tomat, løk, persille, eddik og olje, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Karbo4 g

Fett3,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	54	1,2 g	4 g	3,5 g
50 g	50 g	27	0,6 g	2 g	1,7 g
150 g	150 g	81	1,8 g	6 g	5,2 g
200 g	200 g	108	2,4 g	7,9 g	6,9 g
250 g	250 g	135	3 g	9,9 g	8,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangoldsalat?

100 g Mangoldsalat inneholder 54 kcal, med 1,2 g protein, 4 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangoldsalat?

50 g Mangoldsalat inneholder 27 kcal, med 0,6 g protein, 2 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangoldsalat?

150 g Mangoldsalat inneholder 81 kcal, med 1,8 g protein, 6 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangoldsalat?

200 g Mangoldsalat inneholder 108 kcal, med 2,4 g protein, 7,9 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangoldsalat?

250 g Mangoldsalat inneholder 135 kcal, med 3 g protein, 9,9 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Kilde: tbca BRC0668B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert