Vit hva du har på tallerkenen
Mangoldsalat
Kalorier og næringsinnhold
rå, med olivenolje, med salt
148
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo3 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Fiber 1 g 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1,2 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,6 g | 1,5 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 1,8 g | 4,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 2,5 g | 6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 3,1 g | 7,5 g | 36 g |
Lignende matvarer
- Bladbetekokt, avrent, med olje og salt22 kcal / 100 g
- Rødbetsalatrå, med olivenolje, saltet141 kcal / 100 g
- Mangoldrå19 kcal / 100 g
- Mangoldbladrå29 kcal / 100 g
- Grønnsakssalatrå, med olivenolje, med salt64 kcal / 100 g
- Salat av salatmed rå rødbete, med olivenolje, med salt54 kcal / 100 g
- Sikorisalatgrønn endivie, rå, med olivenolje, med salt145 kcal / 100 g
- Escarolesalatrå, med olivenolje, saltet142 kcal / 100 g
- Reddiksalatmed olivenolje, med salt66 kcal / 100 g
- Grønnkålsalatrå, med olivenolje, med salt124 kcal / 100 g
Spørsmål om Mangoldsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mangoldsalat?
100 g Mangoldsalat inneholder 148 kcal, med 1,2 g protein, 3 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mangoldsalat?
50 g Mangoldsalat inneholder 74 kcal, med 0,6 g protein, 1,5 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mangoldsalat?
150 g Mangoldsalat inneholder 222 kcal, med 1,8 g protein, 4,5 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mangoldsalat?
200 g Mangoldsalat inneholder 296 kcal, med 2,5 g protein, 6 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mangoldsalat?
250 g Mangoldsalat inneholder 370 kcal, med 3,1 g protein, 7,5 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: tbca BRC0663B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
