Vit hva du har på tallerkenen

Escarolesalat

Kalorier og næringsinnhold

rå, med olivenolje, saltet

142

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Karbo0,8 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	142	1,3 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	71	0,7 g	0,4 g	7,3 g
150 g	150 g	213	2 g	1,1 g	22 g
200 g	200 g	284	2,6 g	1,5 g	29 g
250 g	250 g	355	3,3 g	1,9 g	36 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Escarolesalat?

100 g Escarolesalat inneholder 142 kcal, med 1,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Escarolesalat?

50 g Escarolesalat inneholder 71 kcal, med 0,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Escarolesalat?

150 g Escarolesalat inneholder 213 kcal, med 2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Escarolesalat?

200 g Escarolesalat inneholder 284 kcal, med 2,6 g protein, 1,5 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Escarolesalat?

250 g Escarolesalat inneholder 355 kcal, med 3,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: tbca BRC0573B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert