Vit hva du har på tallerkenen

Karamellisert løk

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

138
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo13 g
Fett6,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Fiber 2,9 g 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1384,7 g13 g6,4 g
50 g50 g692,3 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2077 g20 g9,5 g
200 g200 g2769,4 g27 g13 g
250 g250 g34512 g33 g16 g

Spørsmål om Karamellisert løk

Hvordan lager du karamellisert løk uten å svi den?

Skjær løken i jevne, tynne skiver og stek den i litt olje eller smør på lav til middels varme i 35–45 minutter. Rør jevnlig; blir det brunt i bunnen før løken er myk og gyllen, tilsett en skvett vann og skrap bunnen ren.

Må du ha sukker for å karamellisere løk?

Nei. Løken blir søt når den stekes sakte, fordi det naturlige sukkeret får tid til å brunes. En klype sukker kan fremskynde bruningen, men kan også gjøre smaken søtere enn ønsket.

Hvilken løk passer best til karamellisert løk?

Vanlig gul løk er et godt valg: Den blir myk og søt ved lang steking og er lett å skjære i jevne skiver. Rødløk fungerer også, men gir en litt annen farge og smak.

Hva passer karamellisert løk til?

Bruk den i burgere, på pizza eller i en varm ostesmørbrød, eller server den til pølser og stekt kjøtt. Den er også en klassisk smakstilsetning i fransk løksuppe.

Kan du lage karamellisert løk på forhånd, og hvordan oppbevarer du den?

Ja, den holder seg i en tett beholder i kjøleskapet i omtrent fire dager. Varm den forsiktig i en panne med en liten skvett vann, så løsner den uten å bli tørr.

Kan karamellisert løk fryses?

Ja. Avkjøl løken helt, fordel den i små porsjoner og frys den i en tett beholder; da er det enkelt å tine bare det du trenger. Tin i kjøleskapet eller varm den direkte i en panne.

Hva er forskjellen på karamellisert løk og stekt løk?

Karamellisert løk stekes langsomt til den er myk, mørk gyllen og søtlig, mens vanlig stekt løk ofte får kortere tid og beholder mer tyggemotstand. Karamellisert løk tar gjerne 35–45 minutter.

Kilde: tbca BRC1085B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert