Vit hva du har på tallerkenen

Løg

Kalorier og næringsinnhold

bakt

43
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo9,9 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohydrat 9,9 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g431,2 g9,9 g0,2 g
50 g50 g220,6 g5 g0,1 g
150 g150 g651,8 g15 g0,3 g
200 g200 g862,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1083 g25 g0,5 g

Spørsmål om Løg

Hvor mange kalorier er det i 100 g Løg?

100 g Løg inneholder 43 kcal, med 1,2 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Løg?

50 g Løg inneholder 22 kcal, med 0,6 g protein, 5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Løg?

150 g Løg inneholder 65 kcal, med 1,8 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Løg?

200 g Løg inneholder 86 kcal, med 2,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Løg?

250 g Løg inneholder 108 kcal, med 3 g protein, 25 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-589 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert