Vit hva du har på tallerkenen
tørket løk
Kalorier og næringsinnhold
rå
309
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo70 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 309 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 1,2 g 2%
- Fiber 19 g 69%
- Sukkerarter 54 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 263 mg 20%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 1209 mg 26%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,35 mg 39%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,8 g | 70 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,4 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Løgbakt43 kcal / 100 g
- Løkrå40 kcal / 100 g
- Løkpulver334 kcal / 100 g
- Syltet løgsyltet, avrent24 kcal / 100 g
- Tørkede løgflak349 kcal / 100 g
- Frossen løkrå30 kcal / 100 g
- Vårløkkun løk, rå35 kcal / 100 g
- Tørket shiitakesopptørket, rå296 kcal / 100 g
- Løgsuppetørret293 kcal / 100 g
- Søtløksøt, rå32 kcal / 100 g
Spørsmål om tørket løk
Hvor mange kalorier er det i 100 g tørket løk?
100 g tørket løk inneholder 309 kcal, med 8,8 g protein, 70 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tørket løk?
50 g tørket løk inneholder 155 kcal, med 4,4 g protein, 35 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tørket løk?
150 g tørket løk inneholder 464 kcal, med 13 g protein, 105 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g tørket løk?
200 g tørket løk inneholder 618 kcal, med 18 g protein, 140 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g tørket løk?
250 g tørket løk inneholder 773 kcal, med 22 g protein, 176 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-590 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert