Vit hva du har på tallerkenen

Escarolesalat

Kalorier og næringsinnhold

rå, uten olje, usaltet

kalorierkcal per 100 g

Protein1,5 g

Karbo0,9 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	16	1,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,8 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	24	2,3 g	1,3 g	0,5 g
200 g	200 g	32	3,1 g	1,8 g	0,6 g
250 g	250 g	40	3,9 g	2,2 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Escarolesalat?

100 g Escarolesalat inneholder 16 kcal, med 1,5 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Escarolesalat?

50 g Escarolesalat inneholder 8 kcal, med 0,8 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Escarolesalat?

150 g Escarolesalat inneholder 24 kcal, med 2,3 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Escarolesalat?

200 g Escarolesalat inneholder 32 kcal, med 3,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Escarolesalat?

250 g Escarolesalat inneholder 40 kcal, med 3,9 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: tbca BRC0577B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert