Vit hva du har på tallerkenen

Chanterelle, kokt

Kalorier og næringsinnhold

36
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo2,1 g
Fett0,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 2,1 g 1%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 2,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 0,22 mg 0%
  • Vitamin D 7,7 µg 38%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,03 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 4,8 mg 0%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Fosfor 66,7 mg 5%
  • Kalium 600 mg 13%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 24 µg 44%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g362,6 g2,1 g0,9 g
50 g50 g181,3 g1 g0,5 g
150 g150 g543,9 g3,1 g1,4 g
200 g200 g725,2 g4,1 g1,8 g
250 g250 g906,5 g5,1 g2,3 g

Spørsmål om Chanterelle, kokt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chanterelle, kokt?

100 g Chanterelle, kokt inneholder 36 kcal, med 2,6 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chanterelle, kokt?

50 g Chanterelle, kokt inneholder 18 kcal, med 1,3 g protein, 1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chanterelle, kokt?

150 g Chanterelle, kokt inneholder 54 kcal, med 3,9 g protein, 3,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chanterelle, kokt?

200 g Chanterelle, kokt inneholder 72 kcal, med 5,2 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chanterelle, kokt?

250 g Chanterelle, kokt inneholder 90 kcal, med 6,5 g protein, 5,1 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34535 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert