Vit hva du har på tallerkenen

Mager skinke

Kalorier og næringsinnhold

kokt

134

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo2,5 g

Fett5,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	134	18 g	2,5 g	5,7 g
50 g	50 g	67	9 g	1,3 g	2,9 g
150 g	150 g	201	27 g	3,8 g	8,6 g
200 g	200 g	268	36 g	5 g	11 g
250 g	250 g	335	45 g	6,3 g	14 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mager skinke?

100 g Mager skinke inneholder 134 kcal, med 18 g protein, 2,5 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mager skinke?

50 g Mager skinke inneholder 67 kcal, med 9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mager skinke?

150 g Mager skinke inneholder 201 kcal, med 27 g protein, 3,8 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mager skinke?

200 g Mager skinke inneholder 268 kcal, med 36 g protein, 5 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mager skinke?

250 g Mager skinke inneholder 335 kcal, med 45 g protein, 6,3 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 784 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert