Vit hva du har på tallerkenen
Kokt skinke-pålegg
Kalorier og næringsinnhold
fettfri, skivet
94
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo5,7 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 5,7 g 2%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 839 mg 36%
- Kolesterol 37,3 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 915 mg 19%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,6 µg 68%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Lignende matvarer
- Skivet svineskinkeuten fett, kokt94 kcal / 100 g
- Skivet skinkevanlig, ca. 11 % fett164 kcal / 100 g
- Kokt skinke utvalgt uten svor mageruten svor, mager115 kcal / 100 g
- Svineskinkeuten fett92 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Kokt skinkekategori ikke spesifisert113 kcal / 100 g
- Skiver av ekstra mager røkt honningskinkepålegg122 kcal / 100 g
- Kylling påleggkokt, i skiver175 kcal / 100 g
- Skinkemed fett127 kcal / 100 g
- Kyllingbryst påleggovnstekt, fettfri, i skiver110 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokt skinke-pålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt skinke-pålegg?
100 g Kokt skinke-pålegg inneholder 94 kcal, med 15 g protein, 5,7 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt skinke-pålegg?
50 g Kokt skinke-pålegg inneholder 47 kcal, med 7,5 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt skinke-pålegg?
150 g Kokt skinke-pålegg inneholder 141 kcal, med 23 g protein, 8,6 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokt skinke-pålegg?
200 g Kokt skinke-pålegg inneholder 188 kcal, med 30 g protein, 11 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokt skinke-pålegg?
250 g Kokt skinke-pålegg inneholder 235 kcal, med 38 g protein, 14 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
