Vit hva du har på tallerkenen
Skiver av ekstra mager røkt honningskinke
Kalorier og næringsinnhold
pålegg
122
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo7,3 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 122 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 7,3 g 3%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalium 165 mg 4%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Lignende matvarer
- Honningrøkt skinkekokt122 kcal / 100 g
- Skivet skinkevanlig, ca. 11 % fett164 kcal / 100 g
- Røkt skinkeekstra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Kokt skinke-påleggfettfri, skivet94 kcal / 100 g
- Ekstra mager prosciuttopålegg, cotto-skinke126 kcal / 100 g
- Kyllingbryst pålegghonningglasert109 kcal / 100 g
- Skivet ekstra mager oksepastramipålegg, pastrami, oksekjøtt, ekstra mager, i skiver95 kcal / 100 g
- Ekstra mager skinkehermetisk120 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskivet, ekstra mager, ferdigpakket eller fra ferskvaredisken134 kcal / 100 g
- Montreal smoked meat påleggekstra mager113 kcal / 100 g
Spørsmål om Skiver av ekstra mager røkt honningskinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke?
100 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke inneholder 122 kcal, med 18 g protein, 7,3 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke?
50 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke inneholder 61 kcal, med 9 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke?
150 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke inneholder 183 kcal, med 27 g protein, 11 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke?
200 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke inneholder 244 kcal, med 36 g protein, 15 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke?
250 g Skiver av ekstra mager røkt honningskinke inneholder 305 kcal, med 45 g protein, 18 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5696 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
