Vit hva du har på tallerkenen
Skivet skinke
Kalorier og næringsinnhold
ferdigpakket, 96 % fettfri, tilsat vann
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 945 mg 41%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 463 mg 10%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0,7 g | 4 g |
| 1 porsjon | 13 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 26 g | 28 | 4,4 g | 0,2 g | 1,1 g |
| ½ porsjon | 6,5 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 39 g | 42 | 6,6 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 4 porsjoner | 52 g | 56 | 8,8 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,4 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1,8 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Kokt skinke-påleggfettfri, skivet94 kcal / 100 g
- Skivet svineskinkeuten fett, kokt94 kcal / 100 g
- Skiver av ekstra mager røkt honningskinkepålegg122 kcal / 100 g
- Skivet røkt svineskinke1–3 % fett99 kcal / 100 g
- Oppskåret bearbeidet svinekjøtt175 kcal / 100 g
- Kalkunbryst påleggtilberedt, skivet118 kcal / 100 g
- Svineskinkeuten fett92 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskivet, ekstra mager, ferdigpakket eller fra ferskvaredisken134 kcal / 100 g
- Røkt skinkeekstra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Skinke- og vannprodukt skivesvin, curet, med bein, magert og fet kjøtt, uoppvarmet149 kcal / 100 g
Spørsmål om Skivet skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skivet skinke?
100 g Skivet skinke inneholder 107 kcal, med 17 g protein, 0,7 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (13 g) Skivet skinke?
1 porsjon (13 g) Skivet skinke inneholder 14 kcal, med 2,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (26 g) Skivet skinke?
2 porsjoner (26 g) Skivet skinke inneholder 28 kcal, med 4,4 g protein, 0,2 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (6,5 g) Skivet skinke?
½ porsjon (6,5 g) Skivet skinke inneholder 7 kcal, med 1,1 g protein, 0 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (39 g) Skivet skinke?
3 porsjoner (39 g) Skivet skinke inneholder 42 kcal, med 6,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (52 g) Skivet skinke?
4 porsjoner (52 g) Skivet skinke inneholder 56 kcal, med 8,8 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skivet skinke?
50 g Skivet skinke inneholder 54 kcal, med 8,4 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skivet skinke?
150 g Skivet skinke inneholder 161 kcal, med 25 g protein, 1,1 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173863 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
