Vit hva du har på tallerkenen

Lean beef mince, fried without fat

Kalorier og næringsinnhold

152
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett7,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Mettet fett 3,5 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Mineraler

  • Kalsium 7,9 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 14%
  • Magnesium 21,2 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Sink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,8 µg 31%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15221 g0 g7,7 g
50 g50 g7610 g0 g3,9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Spørsmål om Lean beef mince, fried without fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lean beef mince, fried without fat?

100 g Lean beef mince, fried without fat inneholder 152 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lean beef mince, fried without fat?

50 g Lean beef mince, fried without fat inneholder 76 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lean beef mince, fried without fat?

150 g Lean beef mince, fried without fat inneholder 228 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lean beef mince, fried without fat?

200 g Lean beef mince, fried without fat inneholder 304 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lean beef mince, fried without fat?

250 g Lean beef mince, fried without fat inneholder 380 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7190 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert