Vit hva du har på tallerkenen
Lasagne, reindeer
Kalorier og næringsinnhold
144
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo11 g
Fett7,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 281 mg 12%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44,1 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineraler
- Kalsium 157 mg 12%
- Jern 1,5 mg 9%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 234 mg 5%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,25 mg 27%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20,2 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Bolognese reindeer mince crème fraiche116 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
Spørsmål om Lasagne, reindeer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lasagne, reindeer?
100 g Lasagne, reindeer inneholder 144 kcal, med 9 g protein, 11 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lasagne, reindeer?
50 g Lasagne, reindeer inneholder 72 kcal, med 4,5 g protein, 5,3 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lasagne, reindeer?
150 g Lasagne, reindeer inneholder 216 kcal, med 14 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lasagne, reindeer?
200 g Lasagne, reindeer inneholder 288 kcal, med 18 g protein, 21 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lasagne, reindeer?
250 g Lasagne, reindeer inneholder 360 kcal, med 22 g protein, 26 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34522 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
