Vit hva du har på tallerkenen

Reindeer

Kalorier og næringsinnhold

127
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett4,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 6,3 µg 263%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 6,7 mg 37%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Sink 4,8 mg 44%
  • Kobber 0,44 mg 49%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12722 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,8 g
200 g200 g25443 g0 g9 g
250 g250 g31854 g0 g11 g

Spørsmål om Reindeer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reindeer?

100 g Reindeer inneholder 127 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reindeer?

50 g Reindeer inneholder 64 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reindeer?

150 g Reindeer inneholder 191 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reindeer?

200 g Reindeer inneholder 254 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reindeer?

250 g Reindeer inneholder 318 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 734 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert